Primul lucru de care ai nevoie ca să depăşeşti propriile limite este voinţa. Fără această forţă interioară, totul va rămâne la stadiul de vorbe.
Secretul este să reuşeşti să te autodepăşeşti fără să îţi afectezi sănătatea. „Este acea limită subţire, pe care fiecare dintre cei care aleg să meargă pe acest drum o vor identifica la un moment dat doar prin exerciţiu şi care le spune că după un pas sau altul trebuie să se oprească pentru a se odihni, pentru a mânca sau pentru a se relaxa mental şi emoţional”, susţine psihologul Stelian Chivu.
Nu uita ca cele mai impresionante limite sunt cele legate de sănătate!
Un alt aspect la fel de important din timpul concursurilor este consumul mare de oxigen. Acesta nu poate fi procurat în totalitate din aerul atmosferic.
...