Detoxifierea definitie:”actiunea metabolica prin care un organism neutralizeaza un produs toxic de origine interna sau externa”.

Detoxifierea? Am pornit de la aceasta definitie pentru a reusi sa intelegem in fapt ce este detoxificarea si rolul extrem de important al acestui proces pentru organismul uman.

Pentru că este detoxifierea dupa sarbatori este “la moda” si de multe ori este confundata cu cura de slabire incercam sa va reamintim cateva principii simple.

• Detoxifierea nu este o cură de slăbire, nu este un stil de viaţă.

Ne simtim vinovati pentru excesele culinare din perioada sarbatorilor si incercam sa curatim organismul.

Curele de detoxifiere au un efect de curăţare a organismului prin îndepărtarea toxinelor şi a chimicalelor acumulate, prin excesele pe care le-am facut in aceasta perioada. Suntem tentati sa actionam rapid, consumand doar apa, insa tot ce este dus la extrem poate crea probleme digestive ulterioare.

Nu putem trai aşa în fiecare zi, iar detoxifierea nu este un tratament pentru foarte multe probleme începând de la constipaţie şi până la colesterol. Deci nu printr-o cură de detoxifiere putem normaliza problemele biologice.

Pierderea kilogramelor in plus este un proces lung si dificil si nu trebuie confundat cu detoxifierea organismului.(sursa csid.ro)

• Detoxifierea este un episod de scurta durata

Prin detoxifiere dam un restart organismului, cu conditia sa nu abuzam mai mult de 3, 5 maxim 7 zile.

Detoxifierea excesiva nu are contraidicatii atâta vreme cât nu durează mai multe săptămâni.

Dieteticianul britanic Juliette Kellow consideră că un plan sănătos de detoxifiere poate fi urmat timp de o săptămână, fără a fi necesară o dietă drastică.

Dacă vrem să urmam o dieta de detoxifiere echilibrata, ar trebui sa urmam modelul de alimentatie pe care ni l-a sugerat si religia, respectiv vinerea se tine post. O zi pe săptămână când mâncam mai multe frunze, verdeţuri, mâncam mai puţin decât aveam nevoie si organismul se simte mai usor.

• Alimente recomandate in detoxifiere

Alimentele pe care vi le propunem sa le includeti in detoxifiere sunt: fructele – proaspete, congelate, uscate sau la cutie. Dintre acestea amintim: merele, bananele, perele, portocalele, nectarinele, caisele, pepenele, kiwi, mango, lamaie şi fructele de pădure.

Sucul de fructe este şi el bine-venit, atât timp cât este natural şi fără îndulcitori. Legumele respectă aceeaşi indicaţie ca şi fructele, astfel că nu contează felul în care sunt depozitate atât timp cât nu au sare adăugată sau conservanţi. Includeti in dieta şi morcovii, ciupercile, porumbul, broccoli, conopida, salata, secla rosie, roşiile, castraveţii şi ceapa.

Nutriţioniştii ne sfătuiesc să mâncăm şi fasole, linte, orez brun şi orice tip de cartofi. Peştele proaspăt nu este exclus, fie că este vorba despre calcan, cod, somon, macrou, tuna, homar sau crab. Chiar şi peştele la conservă este potrivit, atâta timp cât este în apă şi nu în ulei sau sos. Gustările pot include alune, nuci, floricele de porumb sau seminţe nesărate, dar şi iaurt natural. Ceaiul verde este benefic in cura de detoxifiere.

Lista este desigur una deschisa, dar cam acestea sunt cele mai importante alimente pe care ar trebui sa le consumi in aceasta perioada.

• Alimente care trebuie evitate in dieta de detoxifiere

Toate dietele de detoxifiere cuprind alimente şi băuturi organice (fără pesticide sau chimicale), seminţe, nuci şi cereale, un amestec de legume şi fructe, doi litri de apă pe zi şi anumite ierburi care ajută în procesul de curăţare a corpului.

Insa printre produsele care trebuie evitate pe toată perioada dietei se numără: alcoolul, cofeina, tutunul, medicamentele, laptele, ouăle, caşcavalul, produsele de patiserie, maioneza, murăturile, sarea, băuturile acidulate şi produsele procesate (carnea roşie, cârnaţii).

• Corpul este echipat cu un sistem propriu de filtrare responsabil cu “ curatenia”

Acest sistem complex și eficient in mod fiziologic este specializat pentru a neutraliza radicalii liberi, dar slăbește în timp și devine insuficient, fapt care determina acumularea toxinelor si inevitabil imbatranirea treptata a tesuturilor si organelor. Cu cat inaintam in varsta activitatea acestui sistem de filtrare proriu al organismului se diminueaza.

Pe de alta parte activitatea acestui proces fiziologic de „curatenie” este afectat precoce in mare masura de factorii externi. Stresul, poluarea si alimentatia necorespunzatoare sunt factori agresivi, determinanti care contribuie la intoxicarea organismului.

Traim intr-un mediu in care toxinele se regasesc peste tot, in ceea ce mancam, ce bem, in produsele de ingrijire pe care le folosim si chiar in aerul pe care il respiram. Toti acesti factori perturbatori au impact negativ asupra sistemului de filtrare al organismului determinand opturarea filtrelor (plamani, rinichi, sistem limfatic, sistem vascular, pielea, celula).

Obturarea acestor filtre cauzeaza dezechilibre care pot favoriza instalarea bolilor. Oboseala cronica, indigestia, balonarea, somnolenta, cefaleea, constipatia, respiratia urat mirositoare (halena), sunt semnale prin care organismul ne alerteaza atunci cand sistemul de filtrarea este perturbat. Daca sunt ignorate, duc la degradarea starii de sanatate si instalarea bolilor. Pentru a ne proteja sanatatea si a ne feri de riscurile la care suntem supusi este necesar sa sustinem procesul de detoxifiere, care este cheia unui organism sanatos.

• Detoxifiere cu Aloe Ferox si RQ Detox

In aceste conditii, ai nevoie de un aliat de incredere, care sa accelereze procesul de ardere a grasimilor, dar in acelasi timp sa-ti detoxifice organismul.

Studiile medicale consemneaza faptul ca Aloe Ferox este planta care are una dintre cele mai puternice actiuni detoxifiante din lume.

Astfel, odata ce incepi cura cu Aloe Ferox, corpul tau va fi curatat de toxine, iar procesul de slabire va fi inlesnit. Aloe Ferox inhiba pofta de mancare si iti da ocazia sa economisesti zilnic un numar important de calorii. Nu vei mai simti nevoia sa consumi tot felul de gustari nesanatoase intre mese, iar la pranz si la cina vei dobandi mai repede senzatia de satietate.

Aloe Ferox deblocheaza tranzitul intestinal, elimina surplusul de apa din tesuturi si anihileaza radicalii liberi din sange, regland astfel si metabolismul. Aceasta planta stimuleaza productia de colagen a organismului, colagenul fiind acea componenta din tesuturi care le da elasticitate si rezistenta.

Metabolismul nu functioneaza la capacitate maxima pe tot parcursul zilei. Dimineata este cel mai activ, insa pe masura ce orele trec, devine din ce in ce mai lenes. Aceasta inseamna ca alimentele pe care le consumi au sanse mai mari sa fie transformate in depozite adipoase decat in energie.

Cu Aloe Ferox, metabolismul va fi mai ager ca niciodata. Arderea stratului adipos existent va fi mult intensificata, gratie substantelor active.

In plus, Aloe Ferox va arde si caloriile pe care le consumi. In acest fel, formarea noilor depozite adipoase va fi ingreunata.

Un alt produs recomandat in curele de detoxifiere este RQ DETOX.

Compozitia produsului RQ DETOX reprezinta rezultatul unor ample cercetari si imbina fitonutrienti si minerale natural bioactive, compatibile cu procesul natural de detoxifiere a organismului.

RQ DETOX, datorita celor doua componente RQ Detox 1 si RQ Detox 2, are o actiune complexa, profunda la mai multe nivele. Asigura totodata vitaminele, mineralele si fitonutrientii necesari pentru a reda vitalitatea organismului.

Se poate administra pe o perioada indelungata, deoarece redau procesul natural, firesc de detoxifiere.

Detoxifierea îşi găseşte rolul în viaţa noastră, primavara, toamna, dar si in aceasta perioada de dupa Sarbatori. Sa nu uitam insa proprietatile naturale ale unor plante miraculoase!

The post Detoxifierea dupa Sarbatori appeared first on Biosinergie.ro.