Vrei sa mananci ceva bun si sanatos ? Aceasta reteta este fara faina de grau, fara zahar si fara unt! 

Are putine calorii deci nu iti afecteaza silueta 

Ingrediente necesare:

- Brânză de vaci - 300 de grame;

- 2 Ouă

- Fulgi de ovăz - 70 de grame;

- Sifon sau apa minerala- 1/3 lingurita;

- Sare putina

-  Afine (in reteta erau la congelat) - 50-70 grame;

- Iaurt - 50 de grame;

-  Îndulcitori - după gust.

Mod de preparare:

Într-un bol mare se pune o parte din brânza de vaci, se adaugă un ou intreg si albușul de la al doilea ou.

Gălbenușul se pune deoparte pentru mai târziu.

Se amestecă bine cu un mixer sau lingura  pana devine o pastă cremoasă.

Apoi se adaugă faina de ovăz, puțină sare, îndulcitor stevia o linguriță se amestecă până devine un aluat lipicios. Se pune putin deoparte.

Într-