Cauți o rețetă de mâncare care te ajută să scazi glicemia dar totuși să fie delicioasă?

Încearcă rețeta următoarele. Este vorba despre o supă de legume care are la bază năut.

Nu e prea popular sa gătești cu năut dar merita încercată această rețetă.

Ingrediente necesare:

- 200 grame năut 

-1 ceapă roșie 

- 3 căței de usturoi 

- ghimbir 

- 1 ardei gras roșu 

- 2- 3 roșii 

- 2 cubulețe de unt

- frunze de pătrunjel 

Mod de preparare. Într-un bol mare se pun la înmuiat 200 grame năut in apa la rece. 

Se strecoară apa, iar năutul se pune la fiert într-o oală cu altă apă pentru aproximativ 45 de minute.

Separat se curăță ceapa roșie se toacă mărunt și se pune la călit în puțin...