Spre nefericirea mea, n-am avut un corp cu greutate constanta de-a lungul vietii, o data din cauza unor dereglari de metabolism, a doua oara din cauza comoditatii mele in a face mai multa miscare. Asa ca dietele de tot felul nu-mi sunt necunoscute. Pana la urma, dupa atatea metode de slabire incercate, concluzia a fost ca fara reducerea cantitatii de mancare si exercitii zilnice nu faci absolut nimic! Atentie, nu am zis si controlul a ceea ce mananci deoarece poti sa mananci orice, fara restrictii, atata vreme cat este in cantitati decente si esti activ.Sa spun drept, mie mi-a fost tare greu sa ma rezum la trei mese pe zi, am preferat intotdeauna sa si gust ceva intre aceste mese, gustarile au degenerat cu timpul deoarece am folosit mai mult dulciuri ca sa compensez scaderea glicemiei, uneori prea drastica. Asadar, mie imi este extrem de greu sa iau ultima masa la ora 7 seara si apoi sa nu ma mai ating nimic pana la culcare. In astfel de cazuri m-am trezit dimineata cu dureri de cap, m...