-nu mai cauta scuze si vinovati, ci solutii si rezolvari-fii mai sigur pe tine si ai incredere mai multa-foloseste-te de calitatile pe care le ai ca sa iti faci o viata mai buna tie si celor din jur-axeaza-te mai mult pe lucrurile pe care poti sa le schimbi si mai putin pe cele pe care nu le poti schimba inca-fii putin mai organizat !-invata in fiecare zi lucruri noi-gandeste in perspectiva ! -citeste mai multe carti-realizeaza ca nu toti oamenii sunt ca tine ! peste jumatate din  oamenii din tara asta sunt analfabeti functionali-fii impacat cu tine !-nu-l mai lua intr-una pe "nu" in brate-nu-ti fie teama sau rusine sa ceri ajutorul-nu mai lasa lucrurile neterminate-nu mai baga mizeria sub covor-fii mai hotarat !-invata sa spui nu !-nu mai amana-fii mai curajos !-fii calm !-invata sa te relaxezi in timpul liber, nu sa te "distrezi".-nu te mai ascunde dupa deget, nu te mai preface ca nu vezi elefantii din incapere-spune lucrurilor pe nume; fii mai direct !-fii demn !-fii sincer