Daca adaugi in dieta zilnica aceste seminte de susan ii faci o favoare organismului tau.
Daca inca nu prea le folosesti e timpul sa le adaugi in alimentatia ta. Exceptie fac persoanele care au alergie la semintele de susan.
Semintele acestea mici sunt numite seminte de susan. Sunt bogate in proteine, vitamine, acizi grasi nesaturati si minerale.
Semintele de susan pot avea diverse culori, pot fi negre, albe sau brune integrale depinde de zona de provenienta.
Semintele de susan pot avea diverse culori, pot fi negre, albe sau brune integrale depinde de zona de provenienta.
Semintele sunt micute dar beneficiile lor sunt foarte mari si anume:
- datorita continutului mare de calciu au rolul principal pentru a mentine scheletul uman, oasele sanatoase si puternice
- semintele de susan sunt recomandate in special impotriva osteoporozei
- sunt foarte importante in alimentatia femeilor mai ales in perioada ciclului ...