STRESUL – definitie “Orice factor din mediu (traumatism, emoții, frig, căldură etc.) capabil să provoace la om și la animale o stare de tensiune și o reacție de alarmă a organismului, determinând uneori îmbolnăviri grave”.

Stresul este pur și simplu o reacție la un stimul care perturbă echilibrul nostru fizic sau mental. Cu alte cuvinte, stresul este o parte omniprezentă a vieții. Un eveniment stresant poate declanșa răspunsul „lupta sau fugi“, provocând hormoni, precum adrenalina si cortizol sa creasca in corp.

Stresul este normal. Stresul este o parte din viața noastră. Stresul este real. Și pentru mulți dintre noi, stresul poate fi în detrimentul sănătății noastre.

Acesta poate prelua viața noastră, ne afectează social, emoțional, fizic și mental.

Stresul este prezent în diferite momente din viața. Dintr-o dată, toate din viața noastră iau o întorsătură radicală. Nu avem nicio ...