Viata nu ne ofera doar zile insorite si bucurii, nu suntem mereu pe culmi, nu suntem mereu castigatori. Sunt momente in viata care ne conduc prin vai ale sufletului nostru sau uneori ne aduc in fata unui zid ce pare de netrecut. Uneori obosim, resursele ne sunt limitate, sau incercarile prin care trecem fac sa nu vedem partea luminoasa, sa nu ne putem conecta la resursele interioare.
Aceste momente lasa sa se strecoare in sufletul nostru tristetea,
fuga, spaima, oboseala, dorinta de a se termina totul, de a nu mai
vedea, de a ne dori sa dispara toate. Numai ca... aceste ziduri,
aceste treceri prin vai, nu dispar doar pentru ca ne dorim si pot
reapare in orice moment, de obicei cand ne asteptam mai putin. Dar
asta nu inseamna ca totul va ramane asa pentru totdeauna, ca nu sta
in puterea noastra sa urcam vaile si sa depasim zidurile. Tine doar
de noi daca vom lua masuri incercand sa ne tratam sau sa ne aplecam
catre ce simtim.
Uneori putem depasi si gasi rezolvarea singuri, alteori avem nevoie
de sprijinul cuiva care se ne ajute sa urcam vaile si sa depasim
zidurile. A sta de vorba cu un psihoterapeut poate insemna un
ajutor enorm in ceea ce priveste insotirea pana dincolo de locul
unde ne aflam cand ne este greu.
Care sunt beneficiile psihoterapiei? Depasirea perioadei de criza,
recistigarea echilibrului interior, inveti sa nu te mai
invinuiesti, sa fii mai tolerant cu tine si cu cei din jurul tau,
sa nu iti mai impui standarde pe care nu le poti atinge si apoi sa
te lasi prada criticii, sa capatati o perspectiva optimista asupra
vietii, invatati sa va respectati, sa va oferiti iubire ca mai apoi
sa o puteti da mai departe si celorlalti, sa desoperiti calitati
noi si resurse interioare, sa te impaci cu tine insuti si cu
partile din tine pe care le consideri rele sau nedorite si lista
poate continua.
Psihoterapia poate veni si in ajutorul problemelor tale daca esti
un om care se simte trist, care a pierdut pe cineva, care se simte
neinteles sau poate are stima de sine scazuta, ori daca esti
parinte si vrei sa te intelegi mai bine cu copilul, daca suferi de
atacuri de panica sau poate esti prea stresat de viata de zi cu zi.
Sau poate esti un adolescent timid, confuz care se simte neinteles
de catre ceilalti. Ori poate suferi de o afectiune cronica sau de
diferite tulburari psihosomatice (palpitatii, migrene, ameteli,
etc), fobii. Sau poate pur si simplu esti un OM care are nevoie de
sprijin si intelegere.
Iar asta inseamna ca poti gasi sprijin, insotire, incredere, confidentialitate, respect, informare si clarificare, fara a fi judecat sau etichetat.
Liliana Puchea- psiholog, psihoterapeut ,consiliere
psihologica
Programari la telefon: 0722207760
Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Iancu de Hunedoara
Punct de reper: Piata Victoriei.
