Pasionata de mediul online si sport, incerc sa promovez o viata sanatoasa prin respectarea unor principii simple, insa ingnorate de cele mai multe ori.
Profilul de blogger pe toateBlogurile
În luna martie, vă invităm la cel mai important eveniment de sănătate & wellbeing al primăverii, un eveniment dedicat doamnelor. Articolul Bodyology: Femeia a apărut prima dată pe GymSport.ro.
Citește mai departe
Mirosul de transpiratie sau mucegai este un lucru comun pentru hainele de sport ... Articolul Sfatul Sanytol - Cum trebuie sa-ti ingrijesti echipamentul de sport? a apărut prima dată pe GymSport.ro.
Citește mai departe
Vrei sa faci un antrenament cardio acasa eficient si foarte distractiv? Urmeaza cele 4 combinatii de exercitii din videoclipul de mai jos si bucura-te de un antrenament cardio sanatos! Articolul Antrenament cardio acasa a apărut prima dată pe GymSport.ro.
Citește mai departe
Anul acesta pe 17-18 februarie 2017, intr-un loc perfect pentru un astfel de eveniment, Hotel Novotel, ai ocazia sa participi la clase special de Yoga si Pilates conduse de profesori de renume. Articolul Yin and Yang Convention - Bucuresti 17-18 februarie 2017 a apărut prima dată pe GymSport.ro.
Citește mai departe
Vrei sa eviti accidentarile? Invata sa te antrenezi corect. Articolul Evita neplacerile cauzate de antrenamentul gresit a apărut prima dată pe GymSport.ro. ...
Citește mai departe
Exercitiile calistenice reprezinta miscari ample, executate cu greutatea propriului corp. Vezi cele mai uzuale exercitii calistenice Articolul Exercitii calistenice. Ce sunt? Care sunt? a apărut prima dată pe GymSport.ro.
Citește mai departe
Ce activitati sportive sa faci vara? Recunosc, cateodata sportul vara este ca un junghi in coasta. Caldura ne moleseste si bucuria de a lenevi este prea mare pentru a fi perturbata de exercitii fizice. In realitate, corpul are mare nevoie de miscare vara, mai ales ca tentatiile culinare mai putin sanatoase sunt primite cu atata entuziasm. Si nu, nu ma refer la slabit ci la eliminarea efectelor tuturor alimentelor nesatoase. Lipsa de energie nu vine doar de la caldura ci si de la stilul de viata. Asa ce te invit la miscare sa ai o vara activa, energica, cu momente […] Articolul Antrenament vara – program pentru 5 zile a apărut prima dată pe GymSport.ro.
Citește mai departe
Cum sa-ti mentii greutatea de Paste? Usor de spus greu de facut. Poate ca ai tendinta sa spui asta, dar tot ce trebuie sa faci este sa urmezi cateva reguli simple si utile. Stiu ca masa de Paste este bogata in bucate, care mai de care mai gustoase. Insa, gandeste-te, cateva minute de placere iti pot provoca multe de neplacere. : ) Echilibrul alimentar si sportiv este cheia succesului tau. Iti recomand sa respecti cele 3 sfaturi de mai jos, care te vor face sa fii vesel/a si dupa Paste: Mananca moderat, fara excese. Stiu ca masa de Paste este bogata, […] Articolul Cum sa-ti mentii greutatea de Paste a apărut prima dată pe GymSport.ro.
Citește mai departe
Salata de quinoa, cu avocado si fasole este un preparat foarte sanatos si usor de pus in practica. Vezi reteta. Articolul Salata de quinoa, cu avocado si fasole a apărut prima dată pe GymSport.ro.
Citește mai departe
Sushi vegan se prepara rapid, este foarte sanatos si hranitor. Fie ca esti vegan, tii post sau vrei sa te hranesti sanatos, sushi vegan este o alegere perfecta atunci cand ai putin timp la dispozitie. Surprinde-ti prietenii sau familia cu un preparat special. ? Ingrediente pentru sushi vegan: alge Nori 1 morcov 1 cana quinoa 1 ardei kapia 1 castravete 1/2 avocado doua linguri de ghimbir proaspat ras sos de soia Mod de preparere shushi vegan: Quinoa se hidreateaza minimum 2 ore sau se lasa la hidratat peste noapte. Apoi, se fierbe pentru aproximativ 10-15 minute. In timp ce quinoa fierbe, taie feliute […] Articolul Sushi vegan - reteta VIDEO a apărut prima dată pe GymSport.ro.
Citește mai departe