Life
•
Categorii de diete de slabire
Categorii de diete de slabire:I. Hipocalorice.Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile “traditionale” urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase.Exemple:a) dieta celor 1.500 de calorii b) dieta asociata c) dieta cu supa ‘magica’II. Dietele asociate Desi au o eficienta mai redusa si necesita o buna stare de sanatate pentru a fi puse in practica, dietele asociate merita sa fie prezentate, tocmai pentru a sti la ce riscuri va expuneti. Ele se bazeaza pe modul de combinare a alimentelor, in functie de care – ne asigura sustinatorii ei – cele care o urmeaza se ingrasa
Olimpiu
710