10% dintre persoanele care au intre 55 si 64 de ani trag un pui de somn peste zi. Un sfert dintre batranii cu varste cuprinse intre 75 si 84 de ani adorm in timpul zilei. De trezit, stim cu totii, batranii se trezesc cu noaptea in cap si adorm devreme! Cum se explica aceste schimbari in programul de somn?

Trei cercetatori de la Universitatea Berkeley din California au investigat ce se intampla in creierele persoanelor trecute de 50 de ani.

O data cu inaintarea in varsta, circuitele neuronale care au legatura cu somnul incep sa se degradeze. Efectul este acela ca batranii adorm mai greu, au un somn mai fragmentat  si se trezesc mai repede.

Acest lucru nu inseamna ca persoanele in varsta au nevoie de mai putin somn. Mai degraba, ele isi pierd abilitatea de a-si asigura somnul de care au nevoie...