Intentionez sa iti reamintesc despre cateva pasari. Ma gandesc la bufnita, colibri si ciocarlie. Care este legatura dintre ele? La prima vedere ornitologia. Acesta este, de fapt, un articol despre somn. Mai precis despre tipologiile de somn. Nu, nu in randul pasarilor, ci in randul oamenilor!

Biologul John Medina in “Brain Rules” vorbeste despre trei tipologii identificate prin nume de zburatoare.

“Ciocarlia” este reprezentata de acea persoana care se trezeste devreme, in jur de 6.00 a.m., fara alarma. Iar seara merge la culcare in jur de ora 21.00. Masa preferata este micul-dejun, iar momentul de maxima activitate este pranzul. Pe masura ce ziua se apropie de sfarsit aceasta persoana isi pierde din energie.

La celalalt pol se afla “bufnita”. Se trezeste tarziu, incepe sa fie ...