Mulți dintre noi, mai ales când este frig, dormim cu șosete în picioare. Este bine sau este rău, nu conteză atâta timp cât ne simțim confortabil. Dar, totuși, specialiștii spun că există și dezavantaje ale purtării șosetelor în pat.

Purtarea de șosete în pat este cel mai sigur mod de a ne menține picioarele calde peste noapte. Alte metode, cum ar fi șosetele de orez, o sticlă de apă fierbinte sau o pătură de încălzire, pot provoca supraîncălzirea sau arderea. Picioarele reci ar putea fi motivul din spatele nopților neliniștite. Când picioarele sunt reci, ele constrâng vasele de sânge și fac să circule mai puțin sânge.

Potrivit unor cercetări, încălzirea picioarelor înainte de culcare ajută creierul să dea un semnal clar de somn și că este ora de culcare. Și cel mai simp...