A trecut prima zi. Fără probleme.E drept că oricum nu sunt un mare mâncău.Dimineață am mâncat cereale integrale cu iaurt. Am descoperit că iaurtul Sanlacta nu e rău deloc: cremos, gustos și miroase bine.Pe la ora 2 îmi era foame bine. Poate și din cauza faptului că mănânc regulat mesele zilei. De obicei mănânc pe la ora 1.Mi-am făcut un sendviș cu omletă dintr-un singur ou și cu două felii mari de pâine făcută în casă. Sare, piper și un pic de busuioc. Yummy! Orice firimitură care cădea din el era recuperată. A fost cam multă pâine totuși.Seara am gătit.Penne cu legume. Delicioase și destul de multe.S-a gustat din ele și au fost lăudate cum că "sunt mai bune decât ce mănânc eu". :)După prânz și după cină m-am simtit destul de plin și mă gândesc să mai reduc porțiile. O singură felie de pâine și mai puține paste. Dacă o să-mi fie foame - completez după.Am făcut și mișcare, ca de obicei, nimic mai mult: 10 km alergare după c