O reteta simpla, foarte interesant, o sursa de energie sanatoasa. M-am inspirat de pe Sanovita, insa eu am folosit doar fructe deshidratate si nu confiate si fructe uscate. Ingrediente: - 2 cani fructe deshidratate (eu am folosit: caise deshidratate, prune deshidratate, curmale deshidratate, smochine deshidratate, fructe Goji si Stafide) - ½ cana migdale macinata - ½ cana nuca macinata - 3 linguri seminte susan, macinate - 2 linguri suc de lamaie - 2 linguri faina de migdale - 2 linguri fulgi de cocos Fructele uscate si cele deshidratate se pui intr-un bol si se acopera cu apa. Se lasa in apa de seara pana dimineata. Apoi fructele uscate si cele deshidratate se scurg de apa, apa in care au stat fructele sa pastreaza nu se arunca, se pun fructele in blender impreuna cu migdalele se maruntesc bine, puneti din apa in care au stat fruc