Ritmul aler în care trăim, stresul, factorii noivi din mediu, alimentația deseori haotică, job-urile din ce în ce mai statice și poluarea, ne afectează nu doar starea de bine, ci și sănătatea.

Lipsa mișcării sau activitate fizică redusă, statul ore îndelungate în fața monitorului (la muncă și acasă), mâncatul pe fugă sau un regim alimentar bazat pe produse semi-preparate sau de tipul fast-food și expunerea îndelungată la factori stresori pot cauza diverse afecțiuni, precum îmbătrânire prematură, căderea părului, decalcifiere,afecțiuni ale pielii, slăbirea articulațiilor etc.

Dacă de cele mai multe ori nu putem să ne modificăm radical stilul de viață, ori să renunțăm la job-ul ce ne ajută să avem un anumit nivel de trai, trebuie totuși să găsim metodele potrivite pentru a ne îngriji de corpul și organis...