Sanatate

  • Salată de broccoli cu smântână – O salată excelentă pentru zilele de dietă 13

    Această salată de broccoli cu smântână este perfectă pentru zilele în care doriți o masă ușoară și sănătoasă. Este ușor de preparat, delicioasă și plină de vitamine. Roșiile cherry, castraveții crocanți și ceapa verde adaugă prospețime, în timp ce broccoli-ul oferă o textură plăcută și un gust delicat. Dressingul de smântână sau iaurt completează perfect […] The post Salată de broccoli cu smântână – O salată excelentă pentru zilele de dietă appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Rețetă pentru salată falsă de cartofi – ceva super ușor de făcut și sățios 17

    Această salată este unică prin faptul că înlocuiește cartofii cu alte ingrediente precum morcovi, țelină, dovlecei, ceapă, măr verde, ouă și castraveți murați. M-a surprins că, deși nu conține cartofi, gustul este aproape identic cu cel al salatei clasice de cartofi. Rețeta este simplă și oferă o alternativă mai sănătoasă la salata tradițională. Am servit-o […] The post Rețetă pentru salată falsă de cartofi – ceva super ușor de făcut și sățios appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Prăjitură sănătoasă și delicioasă cu banane și ovăz 16

    Îmi plac deserturile mai sănătoase. Desigur, le consum cu moderație, dar uneori o mică plăcere vinovată este binevenită. Ingrediente pntru prăjitură: 90 g făină 120 g fulgi de ovăz 1/4 linguriță sare 1 linguriță praf de copt 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu 80 g indulcitor 100 g unt 2 ouă 3 banane 1 linguriță extract […] The post Prăjitură sănătoasă și delicioasă cu banane și ovăz appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Cheesecake dietetic cu fructe, fără făină – pregătire simplă și rapidă 14

    Când evit făina, dar nu vreau să renunț la desert, pregătesc destul de des acest cheesecake fantastic fără făină și fără coacere. Blatul este o combinație de curmale și nuci, peste care vine un strat de umplutură delicioasă de brânză de vaci și apoi o porție generoasă de fructe de pădure. Îl servesc rece și […] The post Cheesecake dietetic cu fructe, fără făină – pregătire simplă și rapidă appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Prăjitură cu ananas – pufoasă și foarte aromată, bună și la dietă 11

    Ați pățit vreodată să ascundeți în dulap sau în cămară câteva conserve, uitând complet de ele? Mie mi s-a întâmplat recent. Nici nu mai știu când am cumpărat conservele de ananas, și abia acum, după aproape jumătate de an, le-am găsit. Am profitat de ocazie și am pregătit această minunată felie pufoasă cu ananas. Practic, […] The post Prăjitură cu ananas – pufoasă și foarte aromată, bună și la dietă appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Ruladă cu brânză și fructe, fără făină sau zahăr – cremoasă și bună 10

    Rulada cu brânză și fructe fără făină este nu doar apetisantă la prima vedere, ci și un deliciu sănătos. Aluatul fără făină servește drept bază perfectă, iar combinația de brânză și fructe este extrem de savuroasă. Am folosit fructe de pădure și banane, iar brânza este, desigur, fără grăsimi. În loc de zahăr, am folosit […] The post Ruladă cu brânză și fructe, fără făină sau zahăr – cremoasă și bună appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Prăjitură sănătoasă cu morcov și nuci – un super desert, aromat și bun! 12

    Această prăjitură este cu adevărat mai sănătoasă decât deserturile obișnuite. Desigur, ca în toate cazurile, moderația este cuvântul cheie. În căutarea unui desert delicios care să fie prietenos cu silueta, această prăjitură sănătoasă este alegerea perfectă. Nu doar că este mai nutritivă decât dulciurile tradiționale, dar oferă și o combinație savuroasă de ingrediente naturale precum […] The post Prăjitură sănătoasă cu morcov și nuci – un super desert, aromat și bun! appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • KINDER felie de lapte, fără zahăr și făină – rețetă slabă caloric 16

    Dacă cineva poftă la ceva dulce, dar ține dietă, felia de lapte fitness KINDER fără zahăr și făină este soluția perfectă. Crema sa catifelată, textura moale și gustul delicios o fac mai bună decât varianta din comerț. La noi în familie este foarte populară și, la cererea copiilor, o prepar des. Ingrediente pentru blat: 4 […] The post KINDER felie de lapte, fără zahăr și făină – rețetă slabă caloric appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Ruladă proteică cu brânză de vaci – un desert simplu dar foarte gustos 9

    Frumusețea ruladei fitness simple cu brânză de vaci constă în simplitatea sa. Este delicioasă și, în același timp, prietenoasă cu silueta, un plus important. Este preferata mea, mai ales atunci când poftesc la desert în timpul unei diete. Sunt sigur că nu sunt singura care se confruntă cu astfel de provocări. Î În umplutura de […] The post Ruladă proteică cu brânză de vaci – un desert simplu dar foarte gustos appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Prăjitură cu brânză de vaci, mango și cocos – super delicioasă și perfectă pentru dieta! 10

    Când poftesc la ceva dulce, de multe ori asta înseamnă ceva nesănătos sau plin de calorii. Această prăjitură cu brânză de vaci este soluția perfectă pentru această problemă. Pentru branza si iaurt, am folosit unele fara un continut mare de grasimi (iaurtul a fost cu 1% grasime) dar voi puteti folosi orice tip de iaurt. […] The post Prăjitură cu brânză de vaci, mango și cocos – super delicioasă și perfectă pentru dieta! appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe
© Toate drepturile rezervate Ziarul toateBlogurile