Sanatate

  • Ai fulgi de ovăz și banane? - 10 kg am slăbit cu acest mic dejun 26

     Astăzi vrem să vă prezentăm 2 rețete simple și foarte sănătoase! Aveți fulgi de ovăz și banane? Uitati o rețetă simplă de slăbit! Acest fel de mâncare te va ajuta să slăbești rapid dacă mănânci asta la micul dejun în fiecare zi, o dietă sănătoasă care te va menține satul/ă și îți va activa metabolismul pe tot parcursul zilei! Poti slabi usor! Scapa de grasimea de pe burta intr-o luna! Poti slabi rapid si usor! Acest aliment este plin de tone de vitamine și fibre! Înlocuiește-ți micul dejun cu acest fel de mâncare! Sănătatea ta se va îmbunătăți! De asemenea, nu uita să faci mișcare. Fă niște exerciții ușoare de dimineață! Mult succes ! Poți face 2 rețete delicioase Ingrediente necesare pentru reteta 1 100 g fulgi de ovăz 150 ml lapte 2 oua Se amesteca bine într-un bol 1 banană se face piure cu furculița care se adaugă la

    Citește mai departe

  • Cel mai bun balsam natural pentru oase puternice și articulații. Elimină durerea 47

     Descoperă cum să faci cel mai bun remediu natural pentru oase puternice și articulații sănătoase. Sunt necesare doar două ingrediente. Întărește-ți oasele în mod natural. Dacă suferi de dureri la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor, asigura-te că încerci acest remediu natural pe care și tu il poți face casă.  În fiecare seară, înainte de culcare, aplică acest balsam pe articulația inflamată, iar dimineața, durerea se va atenua ​ Ingrediente necesare pentru acest preparat : - 1 bucată usturoi - 100 ml ulei de măsline extra virgin sau ulei de floarea soarelui extra virgin Mod de preparare: Se curăță usturoiul de coajă.  Cu ajutorul unei prese de usturoi se mărunțește fiecare cățel de usturoi. Poți folosi si un tocător electric.

    Citește mai departe

  • Clătite cu hrișcă – un desert sănătos și ușor de pregătit 25

    Bună tuturor! Nu mai stiti cum sa pregatiti hrisca? Sau poate copiii refuză să mănânce terci de hrișcă? Ei bine, am găsit o soluție pentru astfel de situații, deoarece clătitele de hrișcă sunt o opțiune minunată pentru micul dejun pentru întreaga familie – gustoase, sățioase și sănătoase. Clătitele de hrișcă vă vor ajuta să diversificați […] The post Clătite cu hrișcă – un desert sănătos și ușor de pregătit appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Lipii delicioase cu brânză și iaurt – foarte sățioase și calorii puține 41

    Eu pregătesc lipiile cu lapte și smântână, așa îmi place mai mult, dar dacă în acest moment nu aveți aceste produse la îndemână, le puteți înlocui cu iaurt (300ml). De asemenea, laptele poate fi inlocuit cu kefir – daca nu aveti in acel moment. Puteti folosi orice verdeata, dupa gust – marar, patrunjel, ceapa verde. […] The post Lipii delicioase cu brânză și iaurt – foarte sățioase și calorii puține appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Gustare sănătoasă din dovlecei – bună și pentru cei care țin regim 29

    Nu am mai gatit dovlecei de ceva vreme si am decis sa impartasesc cu voi. Pregatiti in acest mod ies mai suculenți, mai sănătoși, mai repede și aragazul nu este stropit cu ulei! Îi gătesc în acest fel foarte des pentru că rețeta este de succes și simplă, este gata în doar câteva minute. Ingrediente: […] The post Gustare sănătoasă din dovlecei – bună și pentru cei care țin regim appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Mic dejun sănătos și sățios – perfect pentru cei care vor să slăbească 33

    Opțiunea mea cea mai iubită pentru un mic dejun sănătos, o pregătesc des și niciodată nu devine plictisitoare. Aceasta este o reteta satioasa, delicioasa și cremoasa, iar copiii vor cere și ei mai mult. Îmi place foarte mult să gătesc diferite terciuri, iar porumbul este unul dintre preferate, mai ales dacă este preparat în acest […] The post Mic dejun sănătos și sățios – perfect pentru cei care vor să slăbească appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Bea o cană din această băutură magică timp de 3 zile și grăsimea de pe burtă se va topi complet 26

     Cea mai buna băutură de slăbire. Eficienta și naturala din ingrediente la îndemâna oricui. Si tu poți încerca această rețetă care poate contribui la topirea grasimilor mai ales de pe burtă. Ai neyde următoarele ingrediente pentru acest preparat :

    Citește mai departe

  • Am mâncat asta la cină și am slăbit 3kg într-o săptămână 29

     Ceeace mănânci face diferența. Uite o rețetă simplă de salată pe care o poți mânca seara că cină și te ajută sa slăbești eficient și sănătos. Este o salată delicioasa sățioasă și se prepară ușor. Ingrediente necesare: 2 avocado coapte 1 cană roșii cherry 1 castravete 1/4 cană ceapă roșie 1/4 cană coriandru sau pătrunjel proaspăt Mozzarella 2 linguri ulei de masline extravirgin microverduri de broccoli seminte de susan Sare si piper dupa gust

    Citește mai departe

  • Batoane de brânză cu ciocolată neagră – un desert cu puține calorii 35

    Bună, prieteni. Astăzi pregătesc un desert delicios cu brânză de vaci. Am adăugat fulgi de cocos la brânza de vaci și am acoperit-o cu glazură de ciocolată. Există două tipuri de glazură: simplă de ciocolată și ciocolată cu alune! Acesta este un desert potrivit si pentru persoanele care isi doresc sa slabeasca dar sa manance […] The post Batoane de brânză cu ciocolată neagră – un desert cu puține calorii appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Cea mai puternică arzătoare de grăsime de pe burtă slăbește rapid 15 kg 43

    Azi venim cu o rețetă nouă care contribuie la eliminarea kilogramelor in plus. Te ajută să slăbești dar este foarte important de reținut că pentru a reuși este nevoie de alimentație sănătoasă și multă mișcare. Pentru aceasta reteta este nevoie de următoarele ingrediente: - ? ananas proaspăt

    Citește mai departe
© Toate drepturile rezervate Ziarul toateBlogurile