Sări la conținut
ZTB ZTB.RO

Life

Life •

Încep vacanțele. Ce să duci cu tine în călătorie.

Se apropie vremea concediilor de vara, cea mai asteptata perioada din an.Cand iti faci bagajul, ai grija sa nu iti lipseasca o trusa cu medicamente, cat si produse pentru ingrijirea pielii si a tenului.Iata care sunt cele mai importante produse, pe care trebuie sa le ai cu tine:1. Medicamente pentru dureriO durere de cap sau febra pot aparea oricand, de aceea trebuie sa ai la tine medicamente care sa calemeze durerea. Astfel, ai nevoie de analgezice si de antiinflamatoare.Nu uita sa iti pui in trusa de medicamente si pastile contra raului de masina, contra racelii, dar si medicament

Marco Marcus 314
Life •

Parametri de folosire a aerului condiționat

In mod cert, prezenta aparatelor de aer conditionat in multe dintre locuinte nu mai este demult un lux, ci o necesitate. Cu toate acestea, necunoasterea parametrilor de functionare este inca o realitate in multe dintre cazuri. De aceea, in acest articol ne-am propus sa punctam unele mici inconveniente care pot influenta starea de sanatate a locuitorilor unei case deservite de o astfel de instalatie de ventilare.Aerul curat necesar unei oxigenari adecvate a tesuturilor vitale trebuie sa intruneasca anumite calitati. Iata cei mai importanti factori de care poate depinde chiar sanatatea ta si a familiei tale: temperatura de confort, pe care specialistii o evalueaza la 19-24 de grade Celsius iarna sau intre 22 si 26 de grade Celsius vara. umiditatea, un parametru care influenteaza rata evaporarii transpiratiei. Este recomandat un procent de 40-60%. Valorile relativ crescute dau senzatia de sufocare si disconfort, iar un procent prea

Marco Marcus 309
Life •

Salată delicioasă de paste – frumos colorată, cu multe vitamine

Salata delicioasă de paste este ideală pentru cei care caută o modalitate sănătoasă și gustoasă de a adăuga vitamine și energie în dietă. Datorită gamei variate de legume și ingredientelor nutritive, această salată este potrivită pentru petrecerile de vară, reuniunile de familie sau ca prânz rapid pentru birou. Această salată colorată de paste vă va […]

neagu Ionut 148
Life •

Cinci secrete ale celor care nu se îmbolnăvesc niciodată

Unele persoane nu se imbolnavesc, desi isi petrec timp langa cineva care are gripa, o raceala ori o viroza, si te intrebi, cu siguranta, care este secretul lor.Iata ce trebuie sa faci, astfel incat sa iti intaresti si tu imunitatea si sa fii la adapost de boli:1. Suplimente cu vitamina CMai multe studii au aratat ca vitamina C creste imunitatea. De aceea, asigura-te ca nu ai carente de vitamina C in organism. O poti lua in mod natural, din citrice, patrujnel, ardei gras, spanac, rosii, capsuni, zmeura, varza. De asemenea, poti lua si suplimente cu vitamina C.2. Odihna, foarte importantaUn alt secret al oamenilor cu imunitate crescuta este odihna. Astfel, "pentru o sanatate de fier trebuie sa dormi intre opt si zece ore pe noapte", potrivit medicului Amelia Narcisi, citata de prevention.com.Un somn odihnitor este cheia unui sistem imunitar puternic. Mai mult, studiile au aratat ca persoanele care dorm intre cinci si sapte

Marco Marcus 316
Life •

Cinci soluții eficiente contra asteniei de primăvară

Zilele insorite ale primaverii nu aduc numai bucurie, caci in aceasta perioada astenia de primavara ne poate da multe batai de cap. Stari de oboseala, lipsa puterii de concentrare, dureri de cap, apatie si stari de tristete si de iritabilitate: sunt cele mai intalnite simptome ale acestei neplaceri.Potrivit statisticilor, femeile sunt de doua ori mai predispuse decat barbatii la astenia de primavara. Astenia apare mai ales la persoanele cu varsta cuprinsa intre 20 si 40 de ani, in urma unei diete lipsite de vitamine si minerale, in timpul iernii.Si lipsa luminii s

Marco Marcus 302