1 – Daca manac la ore tarzii, ma ingras /FALS

Exista legenda conform careia daca mancati dupa o anumita ora va veti ingrasa pentru ca sunteti mai putin activa dupa acea ora, deci ardeti mai putine calorii. Desi unii oameni ar jura ca in cazul lor este adevarat, studiile au aratat ca organismul va stoca surplusul de grasimi indiferent de ora la care mancati si ca grasimea din organism este determinata de fapt de ceea ce mancati intr fiecare perioada de 24 de ore.

2 – Daca renunt la fumat, ma voi ingrasa /FALS

Multi oameni amana sa se lase de fumat fiindca le este frica sa se ingrase, dar nu ar trebui sa se ingrijoreze. Nicotina va intensifica metabolismul, acesta fiind motivul pentru care oamenii iau un putin in greutate dupa ce renunta la fumat. Tot ce trebuie sa faceti ca sa evitati acest lucru este sa va urma...