50 de sugestii ale jurnalului de recunoștință pentru o viață plină și vibrantă

Este posibil să primim o parte din vânzări dacă achiziționați un produs printr-un link din acest articol.

Este sezonul pentru a fi recunoscători. Dar aș susține că păstrarea unei poziții de recunoștință este sănătoasă pe tot parcursul anului. Am auzit studiile și cunoaștem beneficiile recunoștinței. Dar cum ne folosim zilnic? Este atât de ușor să te pierzi în listele noastre de activități și anxietăți. Indiferent de cele mai bune intenții ale mele, o practică a recunoștinței nu este în fruntea listei mele. Cu toate acestea, având puterea unui mic obicei de stivuire, tind să-mi deschid jurnalul în majoritatea dimineților. Iar apelarea la mesajele din jurnalul de recunoștință este cea mai rapidă modalitate de a mă introduce în mentalitatea pe care o caut – una care face ca lumea să fie frumos și îmi dă un adevărat sentiment de recunoștință pentru aceast�...