O alimentație sănătoasă trebuie menținută pentru a menține sănătatea și a evita îmbolnăvirile. Cu toate acestea, există mai multe mituri cu privire la alimentele pe care le consumăm, multe dintre ele fiind înrădăcinate în preconcepțiile copilăriei. Aceste concepții greșite sunt adesea încurajate de propriile noastre gânduri despre ceea ce știm sau de ceilalți din jurul nostru. Din această cauză, s-ar putea să ezităm să punem la îndoială validitatea lor.
Credit: Pexels
Nu vă faceți griji, deoarece acest articol vă va ajuta abordând unele dintre cele mai populare concepții greșite legate de dietă și încurajând un stil de viață sănătos. Prin clarificarea acestor concepții greșite, putem evita obiceiurile alimentare proaste și rezultatele negative asupra sănătății. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.
A. Concepție greșită #1: Toa...