Luna trecută, am scris despre rutina mea zilnică flexibilă și despre pilonii de sănătate care îmi susțin bunăstarea mentală și emoțională. Astăzi am vrut să vă împărtășesc câteva dintre schimbările de mentalitate care susțin acele obiceiuri zilnice. Acestea sunt practicile interne care mă susțin din interior.
Găsirea rutinelor și practicilor care funcționează pentru dvs.Înainte de a intra în el, mi-am dat seama prin scrierea și partajarea acestor postări că majoritatea dintre noi au nevoie de mai puține sfaturi, mai puține informații și mai puțină presiune pentru ca viața noastră să arate și să ne simțim ca cineva pe care îl vedem prin ecran. Știu asta adânc în oasele mele, atât de profund încât mi s-a părut contraintuitiv să apar și să-l împărtășesc în acest mediu.
Cea mai mare realizare pe care am avut-o anul trecut a fost că nu trebuia să mă repar. aveam ne...