Pentru cei mai mulți dintre noi, ”emoția” este un cuvânt pe care îl folosim fără să ne gândim la ce înseamnă exact. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că emoția înseamnă sentimente - ceva ce nu este ușor de spus în cuvinte, dar care este familiar pentru noi toți.Opinia majoritară este că emoțiile sunt importante pentru noi, inclusiv emoțiile negative, despre care se crede că îndeplinesc diverse funcții esențiale.
De exemplu anxietatea- pe o perioadă lungă de timp, anxietatea poate fi dăunătoare, dar pe termen scurt, ne pregătește pentru potențialele amenințări din mediul nostru. Această pregătire ne asigură că suntem ...