Cum sa fii prezent si sa traiesti momentul

Cum sa fii prezent si sa traiesti momentul   De cate ori ai auzit acest lucru si ti s-a parut ca ai vrea si tu dar nu sti de unde sa incepi? Ai vrea să fii o persoana mai prezentă, mai veselă, mai apreciată, care are parte de mai multă …