Peste 6 milioane de americani trăiesc cu Alzheimer și demență, ceea ce o face a șaptea cauză de deces la nivel global.

În timp ce o mulțime de factori, inclusiv genetica și mediul înconjurător, pot provoca demență, aceasta se poate prezenta și ca urmare a anumitor alegeri de stil de viață și a stării generale de sănătate. Unele implică efectuarea unor schimbări majore, dar schimbările consecvente, mai mici, pot fi de asemenea utile, potrivit Jessica Caldwell, directorul Centrului de Prevenire a Mișcării Alzheimer al Femeii de la Cleveland Clinic.

„Micile schimbări în timp pot aduce beneficii majore pentru creierul tău pe măsură ce îmbătrânești”, a spus ea. „Nu este niciodată prea târziu pentru a începe un obice...