Și chiar așa, iarna este peste noi. Este timpul să începeți să vă concentrați pe o nouă fază de hrănire – fructe de iarnă (și legume!) în sezon. Gândiți-vă la legume rădăcinoase și la alimente sănătoase reconfortante care încălzesc corpul din interior spre exterior. Nebunia de după vacanță, iarna este o oportunitate de a încetini, de a reveni la elementele de bază și de a opta pentru alimente care hrănesc sufletul. În antichitate, zilele se petreceau în fața unui foc, mâncând alimente recoltate din natură. În loc să ne angajăm în activități obositoare, am îmbrățișat câteva luni de odihnă liniștită. Din punct de vedere spiritual, iarna este despre autoexaminare. Este un moment oportun să te înclini spre schimbări pozitive și inspirație și să visezi idei noi. Apropo de idei noi, haideți să ne scufundăm în toate fructele și legumele de iarnă din sezon. La rândul său, veți fi in...