Mulți dintre noi am fost crescuți să credem, dacă ne îngrijim sau punem propriile nevoi pe primul loc este un lucru egoist. Dacă nu o facem, ne putem simti epuizați fizic, mental sau emoțional și neapreciați. De multe ori simtim nevoia să ne justificăm de ce ne odihnim, de ce ne oferim un răsfăț sau … Continuă să citești Îngrijirea de sine – cum poți să ai grijă de tine fără să te coste nimic