Aveam chef de scris câte ceva pe aici, mai ales că am băut deja și cea de-a doua cafea a zilei și parcă îmi pleacă degetele singure pe tastatură. Și mi-am adus aminte zilele astea că eu nu am mai scris Leapșa13. Și iată că acest lucru se va schimba odată cu articolul de față. Ca idee, aș fi putut scrie despre multe lucruri azi. Am zis să fiu un pic mai organizată, dar să las și astenia de primăvară să-și ia felia ei de mai bună sau mai proastă dispoziție. De fapt, nu proastă, cât melancolică, ușor nostalgică. Ce ar fi să fac o curățenie măcar așa, prin gânduri? Mai ales că vine și Paștele și urmează să fac adevărata curățenie și prin casă. Știți voi, curățat covoare, geamuri, mobilă, perdele, draperii etc. Curățenie de primăvară… în gânduri Ce obiceiuri vrei să lași în urmă? Primul lucru care îmi vine în minte e faptul că ar trebui să reduc cantitatea de cafea pe care o beau zilnic, fără excepție. De cele mai multe ori, ajung la vreo 3 cafele pe zi. E drept, le fac cu lapte, însă tot mi se pare mult. Deși îmi plac gustul și efectul cofeinei, recunosc că anxietatea provocată de ea nu e chiar plăcută. De asemenea, un obicei pe care îl am de când mă știu și nu cred că voi reuși să scap de el în perioada imediat următoare: amânarea de a face un lucru. Sau cum ar spune românul neaoș: procrastinarea. O urăsc din toți ficații, deși uneori e tare benefică. Mai ales când ai alte priorități astăzi față de același astăzi din urmă cu 2-3 ani. Încă la lucrez la mindset, încă am impresia uneori că ziua mea are doar 4 ore, nu 24. Vedem ce o mai fi. *** Ce obiceiuri vrei să adopți în următoarea perioadă? Mi-ar plăcea să ies mai des cu Ilinca pe la evenimente sau în locuri precum muzee, vernisaje, ateliere pentru copii, diferite parcuri. Acum, că a împlinit 1 an, se încadrează ca vârstă pentru mai multe astfel de activități și ne putem mișca ceva mai ușor și cu programul. Deocamdată, încă suntem la două somnuri pe timp de zi și ne cam încurcă, însă în curând va trece la un singur nap și vom avea ceva mai multă libertate de a jongla cu programul zilnic (între mese, gustări și somn de prânz). De asemenea, că tot veni vorba, aș vrea să mă bag la somn ceva mai devreme în fiecare seară. Deși Ilinca nu are nicio problemă cu somnul și doarme toată noaptea de mai bine de o lună (înainte se mai trezea o dată pentru lapte pe la 12-1 și cam atât), eu tot bufniță am rămas. Deși știu că mă trezesc dimineața, nu vreau să adorm devreme, adică măcar pe la ora 23. Și zic că nu vreau pentru că de putut, sigur aș putea. Deși, uneori, cea de-a treia cafea a zilei îmi cam pune bețe în roate din punctul ăsta de vedere. ? Aș pune cititul ceva mai sus pe lista de priorități și aș face din activitatea asta o rutină de seară, de exemplu. Deocamdată, ce pot „citi” sunt audiobook-urile de pe Voxa, în timpul plimbărilor luuungi pe afară cu Ilinca. Mă gândeam să nu o mai scriu aici, dar o menționez, totuși. Da, aș scrie mai mult. Gata, am zis-o. Bun, să trecem mai departe. *** Ce tip de „detox” personal simți că ai nevoie? Aș putea spune detox de social media, dar aș cam minți. Nu cred că adun o oră pe zi pe Instagram, de exemplu. Pe Twitter (X), azi am mai intrat să văd care mai e treaba pe acolo, după ani de zile. Nimic interesant. Deci am închis frumușel fereastra și m-am reîntors pe Facebook. În acest moment, cred că Facebook-ul este rețeaua pe care petrec cel mai mult timp, dar nu pe „wall” (care, btw, s-a transformat în recomandări bizare și reclame peste reclame), ci mai mult pe grupurile care mă interesează. Inclusiv, grupul Fabrica de Poezie, pe care încerc să-l readuc în actualitate. Uite, ăsta cred că ar fi un obicei pe care l-aș adăuga la întrebarea 2. Aș vrea să-mi creez un obicei ca, o dată pe săptămână, să stau să gândesc și să programez pe pagina de fb și pe grup câteva activități de scriere sau ceva din aria poeziei/culturii. Dacă vă interesează domeniul, vă aștept acolo. Aș face mai multe exerciții de mindfulness și ușoară mișcare în fiecare dimineață. Mi-ar plăcea să am un burete magic și să pot șterge cu el toaaaaate gândurile negative (alea fără rost), tot overthinking-ul ce nu-mi aduce nimic bun (nici măcar pe partea creativă). Trebuie să încetez să mai fiu atât de critică la adresa mea și să-mi dau voie să fiu și obosită, și tristă, și lipsită de chef, și nervoasă, și uitucă, și om obișnuit. Da, în rest, sunt un super erou, fac o treabă grozavă cu viața mea, însă am nevoie și de momentele mele de vulnerabilitate. De fapt, nu am nevoie de ele, ci ele există și trebuie, spre binele meu la căpuț, să-mi dau voie să. În rest, în ceea ce privește detox-ul fizic, mă bucur că a venit primăvara și îmi va veni mai natural să mănânc ceva mai sănătos. Cu sala stau binișor (atât cât îmi permite timpul), antrenorul personal scoate untulețul din mine (încă n-am ajuns la epuizarea aia maximă, deși de multe ori îmi vine să mă lungesc pe jos și să nu mă mai ridic 3 luni). Cum am făcut și data trecută, nu voi da leapșa nimănui (deși am câteva nume în minte), însă o las la liber, să o preia cine simte că ar vrea să scrie pe subiectul de față. Bineînțeles, vă aștept și în rubrica de comentarii. Până data viitoare, ne mai vedem pe Instagram sau Facebook. Tchuss!