Am trecut pragul Noului An. Mulți dintre noi mâncând mult, nesănătos și făcând combinații greu digestibile. Ne-am bucurat cu toate simțurile de aceste sărbători și probabil că, în acest acest moment, simțim dorința de schimbare. Dorim să înlocuim oboseala și lentoarea, care apar din cauza exceselor alimentare, cu o stare proaspătă și plină de energie.

Mai avem câteva zile la dispoziție până ne întoarcem la lucru și acum avem răgazul necesar să ne organizăm și să ne reinventăm. Așa cum la trecerea dintre ani facem planuri pentru viitor, tot așa putem să trasăm câteva idei pentru o viață mai sănătoasă. Pentru că o viață sănătoasă vine cu multe beneficii, care ne influențează pe toate planurile. Dacă suntem bolnavi, nu ne putem bucura de bani, faimă, vacanță și interacțiuni fructuoase cu semenii noștri.

Se știe că mulți oameni bo...