American Psychological Association (APA) ne spune că anxietatea față de coronavirus este o „infecție” aproape la fel de periculoasă ca virusul însuși.
Izolarea, teama de contaminare / infecție, precauții extreme, neîncredere, anxietate, frică ... Toți trecem prin sentimente similare. În timp ce majoritatea dintre noi încercăm cu disperare să ne protejăm, spălându-ne mâinile excesiv și evitând locurile publice, un punct important pe care l-am putea uita este să avem grijă de sănătatea noastră mentală.
Nu este de mirare că ne-am transformat cu toții în vulcani de anxietate, așteptând să erupem în orice moment.
Zi de zi primim informații despre noi cazuri de infecție și decese. Am fost nevoiți să abandonăm vechile obiceiuri. Ni s-a spus să ne distanțăm social.
Unii dintre noi ne confruntăm cu insomnie, coșmaruri ș...