Deprivarea de somn sau tulburarile de somn pot fi periculoase, afectandu-ne atat starea de spirit cat si sanatatea. Un nou studiu incearca sa evidentieze importanta unui somn de calitate, comparand beneficiile unei odihne corecte cu beneficiile pe care le-ar aduce asupra starii noastre de bine un castig la loterie.

Medicii atrag atentia asupra faptului ca o durata insuficienta a somnului este o problema de interes general, avand in vedere numarul alarmant de persoane care sufera de tulburari de somn.

Lipsa de somn poate conduce la producerea accidentelor in trafic sau a greselilor la locul de munca ce pot provoca dezastre industriale sua chiar de mediu. Pe langa aceste aspecte, lipsa somnului determina aparitia bolilor cronice precum diabet, obezitate, cancer sau moarte prematura.

Din punct de vedere al vietii de zi cu zi, numarul redus de ore de somn ne face sa fim mai tristi, scazand calitatea vietii si nivelul de energie si putand duce chi...