Fesieri puternici si frumos conturati este tema de astazi. Suna bine, am dreptate?

Clasa fulger de astazi, dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru fesieri.

Pentru acest antrenament ai nevoie de o pereche de gantere sau 2 sticlute de 0.5 l, umplute cu apa.

Tana va fi trainerul tau. Spor!