Vrei sa elimini tesutul adipos in timp ce cresti masa musculara?
Lucreaza circuite de exercitii foarte eficiente pentru toate
zonele corpului.
Studiile facute de Universitatea Baylor arata ca antrenamentul in
circuit te ajuta sa-ti atingi rapid obiectivele iar rezultatele se
pastreaza mult timp.
Incepi si tu antrenamentul acum?
| Tip antrenament: | 20% cardio, 80% tonifiere |
| Durata: | 40 min |
| Dificultate: | mediu – avansat |
| Materiale necesare: | saltea si gantere de 1 kg |
| Trainer: | Alex |
| Obiectiv: | slabit, tonifiere |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la
urmatoarele antrenamente!
