Pilates

  • Postat în Life
  • la 19-10-2020 03:47
  • 6 vizualizări
Pilates
Imaginea este preluată automat împreună cu articolul de pe Sala Online GymSport

Clasa de Pilates are o multume de beneficii pentru sanatatea fizica si psihica.
Exercitiile pilates sunt excelente pentru tonifiere, flexibilitate, postura.

Beneficiile acestui antrenamente sunt multiple: imbunatateste densitatea osoasa, reduce durerile de spate, imbunatateste capacitatea plamanilor datorita respiratiei, sustine sanatatea sistemului nervos si imbunatateste echilibrul.

Miscarile controlate pot fi practicate de oricine, indiferent de varsta sau conditia fizica.

p
Tip antrenament: 100% tonifiere
Durata: 40 min
Dificultate: mediu – avansat
Materiale necesare: saltea sau prosop
Trainer: Tana
Obiectiv: tonifiere

 

Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!
Vezi toate antrenamentele

De același autor

Despre ZTB.ro

ZTB.ro este un agregator românesc de bloguri care colectează și afișează articole din diverse domenii, oferind vizibilitate bloggerilor și o platformă centralizată pentru cititori. Articolele sunt preluate prin feed-uri RSS/Atom și direcționează traficul către blogurile originale.

Articole recente