Ai experimentat senzația de „nod în gât”, de sufocare, palpitații, transpirații, amețeli, greață, valuri de cald/rece, tremurături, dureri diverse (de cap, de burtă, de membre, etc), parestezii (amorțeli sau înțepături), derealizare (parcă nu e adevărat, e ireal ce mi se intâmplă), depersonalizare (o detașare de propriul corp, privirea din afara sa – în tulburările anxioase apar mai des), etc, urmate de „aoleu leșin, mor!”, „înnebunesc”, sau „gata, îmi pierd controlul!”? Asta poate însemna că ai avut un atac de panică și nu neapărat că „mori, înnebunești, pierzi controlul”.

Ce este atacul de panică?

Reprezintă o activare fiziologică, apărută în situații pe care creierul le consideră periculoase, ele nefiind de fiecare dată așa. Deci, în primul rând, e vorba de o „misunderstanding” cum zice americanul, adică o eroare de interpretare a unui eveniment, situații