Un posterior apetisant reprezinta un element de atractie pentru multi barbati si o dorinta care pare a fi de neindeplinit pentru multe femei. Jen Selter este una dintre reprezentantele sexului frumos care a reusit, prin intermediul sportului, sa obtina rezultate uimitoare din acest punct de vedere. Vrei sa ai si tu un fund mare si apetisant? Trebuie sa pui neaparat in aplicare urmatoarele cinci tipuri de exercitii!
Iata cum sa obtii un fund mare prin intermediul unor exercitii simple!
1. Fandari pentru un fund mare
Pentru acest exercitiu, trebuie sa te pozitionezi vertical, tinand picioarele departate la nivelul umerilor si m...