Acum, că a ieșit soarele și a dat firul ierbii, oferă-i organismului o „curățenie generală”, pentru a elimina toxinele acumulate în timpul sezonului rece.
Odată cu venirea primăverii, apar mici semne - și
semnale – că organismul tău este slăbit și intoxicat de pe urma
lungilor luni de iarnă. Te simți mereu obosită, ai isomnii, tenul
îți este încărcat cu tot soiul de bubulițe, te doare capul și ai o
stare generală rea.
O cură de 2-3 săptămâni cu ingrediente din natură te
ajută să cureți sângele și limfa de „otrăvurile” care-ți dau
astenie.
1. Folosește păpădie în salate și
ceaiuri
Frunzele de păpădie ajută la drenarea ficatului,
favorizează diureaza (producerea și eliminarea urinei), prin urmare
curăță rinichii. Planta se consumă înainte de apariţia
pufului.
În amestec cu ulei de măsline, oțet de mere și
verdețuri, consum-o sub formă de salată, de 2-3 ori pe zi, la
începutul meselor principale. Bea și ceai de păpădie, din frunze
lăsate la uscat. Foloseşte 2 linguriţe de plantă la o cană cu apă
clocotită, infuzează timp de 15 minute.
2. Bea
limonadă
În afară de faptul că are efect antiseptic, zeama de
lămâie stimulează funcțiile ficatului, ajutându-l astfel să elimine
mai ușor substanțele dăunătoare.
Bea la micul dejun un pahar mare de limonadă cu
miere.
3. Mănâncă legume, fructe
și orez
Dă prioritate salatelor de sezon, legumelor, fructelor,
cerealelor. Mănâncă orez, care, prin concentrația sa mare de
potasiu, stimulează eliminarea toxinelor.
Elimină din dietă carnea, lactatele, ouăle, cafeaua,
alcoolul. Și nu uita să faci mișcare!
