În cele din urmă vine ziua, când partenerul îți comunică
pe un ton și cu o privire total necunoscute, că nu te mai iubește,
că nu mai vrea să fiți împreună.
Mai întâi, vă lăsați pradă întrebărilor prostești de
genul „ Te-ai gândit bine? Nu vrei să mergem să cerem ajutor? Ai pe
altul/alta? Nu vrei să te mai gândești un pic? Etc
etc”.
Dar răspunsul de respingere vine imediat ca un duș rece.
Există oare ceva mai chinuitor decât siguranța celor care ne
părăsesc?
Apare întrebare: „de ce nu te mai iubește?” Cele mai
importante posibilități de răspuns:
1. există o altă persoană,
2. dorește să se reinventeze și are nevoie să fie
singur
3. pur și simplu sentimentele s-au stins.
În cele din urmă, apare o forță necunoscută ce te face
să crezi că o schimbare radicală, te va ajuta să-ți recâștigi
dragostea pierdută. Și treci imediat la siluirea eu-lui tău în
speranța că „mâine se va răzgândi”. Este minunat că ai slăbit și
cinci kilograme! Dar el rămâne ferm în decizia sa. Și tu continui
să refuzi să vezi realitatea. Cu fiecare încercare, te umilești și
respingerea se confirmă. Uneori în numele dragostei facem acțiuni
ridicole. În cele din urmă dacă nu suntem atenți, dragostea ne
poate termina. Nu poți să te lupți cu morile de vând ca celebrul
personaj a lui Cervantes! Pentru acest lucru e nevoie de doi
parteneri care „vor să iubească”.
Indiferent de motive, renunță să mai duci o luptă
inutilă și sfâșietoare. Această luptă lasă multe sechele. Mai bine
să suferi o singură dată, decât să-ți biciuiești sufletul cu
incertitudini repetate. Mai bine un realism sfâșietor de dureros
decât credința oarbă care nu mută munții din loc.
Poate nu crezi, dar uneori, lipsa de iubire îndepărtează
povara incertitudinii! Gata ai scăpat: nu mai este nevoie să-i
controlezi pe ascuns mesajele din telefon. Sau să jumulești
margaretele! S-au terminat epuizantele anchete și investigații
existențiale! Paradoxal, dar a vedea realitatea așa cum este ea,
aduce puțină mângâiere! Slavă Domnului pentru răcirea iubirii care
intervine la cei care au căsnicii nefericite! Sau la cei care își
fac rău în numele dragostei.
Sfaturi pentru a nu muri din dragoste, atunci când nu te
mai iubește
1.Învață să pierzi, chiar dacă doare. Are sens să
urmărești pe cineva care nu mai vrea să fie alături de
tine?
Există lucruri care sunt imposibil de obținut indiferent
de intensitatea dorinței noastre. A învăța să piardă, este
capacitatea unei persoane de a discerne ceea ce depinde de ea și ce
nu. Să știe când să insiste și când să accepte situația dată.
Înțelepciunea populară spune că „dragostea cu sila nu se poate!”.
Nu are sens să „convingi” pe cineva să te iubească. Dar poți să-ți
eliberezi mintea pentru a lăsa altă persoană să te facă fericită.
Fiecare picătură de energie pe care o irosești în această luptă
fără sens, mai bine folosește-o în vindecarea sufletului. Adoptă
deviza celor care se iubesc: ” Dacă cineva nu mă iubește, nu știe
ce pierde”.
În primul rând gândește-te la iubirile trecute din viața
ta. În continuare, la ce au reprezentat ele la momentul respectiv.
Acum, uită-te la ele din perspectiva pe care ți-o dă trecerea
anilor. Nu-i așa că nu mai simți nici o emoție? Multe dintre aceste
amintiri nu sunt decât o poveste din CV-ul tău afectiv. Oare câte
ai făcut pentru a păstra acele relații. La momentul respectiv ai
crezut și ai simțit că vei muri pentru fiecare iubire
neîmpărtășită. Dar în prezent te lasă rece. Ei bine, același lucru
se va întâmpla și cu persoana care a încetat să te mai iubească
azi. Va deveni doar o amintire tot mai îndepărtată.
Nu există pastile pentru acest tip de durere. Trebuie să
o suporți și să reziști ca și cum ar fi vorba de un meci de box.
Azi reușești o lovitură de dreapta asupra suferinței. Mâine va
puncta ea. Tot ce ar trebui să te preocupe este să nu pierzi prin
knock-out. În cele din urmă, te asigur că vei câștiga la
puncte.
2. Primul lucru pe care trebuie să-l pierzi este
speranța. Ai fost învățat că „speranța moare ultima”. În cazul
nostru, lipsa de speranță este precum un balsam. Dacă nu te mai
iubește nu anticipa în mod pozitiv. Speranța nejustificată face ca
mintea să distorsioneze informațiile. În cele din urmă începem să
vedem și să simțim doar ce vrem noi. Ești în pragul depresiei și tu
gândești „ Dar dacă mă va iubi din nou într-o bună zi?”. Ei bine, o
să te doară în cot. Ți-ai deschis calea spre a găsi pe cineva mai
bun pentru tine.
3. De ce să te umilești? Recunoști formele ei?
Implorare, jurăminte, ”plecarea capului”, transformarea în sclav
pentru a-i face pe plac celuilalt? În cele din urmă, se vor
întoarce împotriva ta. Cuvintele nu vor schimba comportamentul
cuiva care nu simte nimic pentru tine. Acceptă realitatea cu
maturitate. Bagă-ți acest sfat în cap și în inimă: principiile nu
se negociază. Dacă vrei să suferi, să te zvârcolești prin cameră,
fă-o! Dar nu renunța la suveranitatea ta, nu-ți zdrobi ființa.
Suferă cât vrei, dar nu-ți răni amorul propriu.
4. Înconjoară-te de persoane care te iubesc.
Specialitatea unor oameni este de a pune sare pe rană. „Înțeleg cum
te simți, ați avut o relație de invidiat. Ai pierdut un om
minunat.” Fără îndoială, există invidie sau rea-voință acumulate în
presupusa prietenie. De ce să facă un astfel de comentariu unui
„muribund” din dragoste”? Mai întâi ai nevoie de suport emoțional.
Printre care: tăcerile împărtășite, bătaia ușoară pe spate,
cuvântul de încurajare, dragostea familiei. Apoi,ai nevoie de cei
care caută să-ți diminueze suferința. Și nu în ultimul rând ai
nevoie de „mincinoși dragi” care să-ți spună că ești o partidă
bună. Ai nevoie de orice altceva care să cadă bine „eu-lui” tău
deprimat. Critica constructivă trebuie uitată până trece
potopul.
5. Stai departe de tot ceea ce îți reamintește de
fostul. Nu vizita singur locuri contaminate de amintiri emoționale.
Curăță locul în care te afli. Împachetează și dăruiește tot ce a
mai rămas din relație. În concluzie nu uita că nu mai există nici o
speranță, nu te mai iubește.
6. Adu-ți aminte atât de cele bune, cât și de cele rele.
Nu prea are sens să ridici în slăvi „anii de glorie”. Sau
„momentele frumoase”. Echilibrează-le. Fără a cădea în ură
patologică, ponderează informațiile. Reține ce a fost negativ. Nu
sanctifica pe cel care nu te mai iubește. Nu îndulci ceea ce este
neplăcut. În timp ce exagerezi atributele pozitive ale lui sau ale
ei, va fi mai greu de trecut peste durerea despărțirii. Este mai
greu să te desparți de un înger decât de un om.
7. Dacă ai copii, aproprie-te de ei. Ei nu au nicio vină
și au nevoie de tine să fi puternic/ă. Oricât ai fi de deprimat,
trebuie să continui să-i educi. Să le porți de grijă. Să le fii
alături. Copiii tăi sunt carne din carnea ta. În timp ce fostul nu
te mai iubește, copiii tăi te iubesc necondiționat.
8. La acest punct gândurile voastre sunt bine
venite!
sursa:
https://www.psihologmariaplesca.ro/
