Vrei un antrenament pentru corp si minte? Incearca Hatha Yoga. Asanele te vor provoca atat la nivel fizic cat si mental.

IMPORTANT! Pe parcursul antrenamentului mintea trebuie sa fie tot timpul la ceea ce se intampla pe saltea. Doar asa educam creierul sa se concentreze la prezent si sa lase la o parte gandurile. Orice gand se investe, saluta-l si lasa-l sa plece.

Dupa aprope o ora petrecuta in prezent, te vei simti mult mai bine.

Namaste!