Bine v-am gasit  !

Dupa atatea sarbatori frumoase petrecute alaturi de familie si prieteni in jurul meselor imbelsugate   cu mancare mai multa decat de obicei  , organismul incepe sa se revolte sub forma de balonari ,  stari de discomfort si kilograme acumulate . Ne dam seama ca hainele ne strang ,  ca trebuie sa dam drumul la curele ,  ca apar durerile de cap , durerile articulare ,  depresiiile  , intr-un cuvant DISCOMFORT .

Este momentul sa incepem o cura de detoxifiiere . In prima faza foarte important inlocuirea cafelei cu ceai verde  sau mixt de ceai care sa ne furnizeze energia de dimineata  si in acelasi timp sa curete organismul. Sa facem schimbari in dieta zilnica limitand alimentele bogate in grasimi reducerea consumului de lapte de origine animala si derivatele ei  , cu lapte vegetal , cu shake-uri  proteice cu proteine vegetale ,  Sucurile de fructe si smoothies sunt extraordinare pentru sanatate. Da...