Felicitari ! Daca cititi acest post inseamna ca sunteti in cautare de solutii pentru  a a face pasi spre schimbari in stilul de viata. Odata ce ati inceput sa va ganditi sa va schimbati modul de viata intr-unul mai sanatos , nu uitati ca cele mai bune rezultate se obtin  daca gandim shimbarea pas cu pas pe termen lung decat cele rapide pe termen scurt – drept comparatie putem sa ne gandim la un maraton decat la o cursa scurta rapida.Ce inseamna acest lucru ? Pntru inceput trebuie sa va gasiti echilibrul intre schimbarile modului de viata si familie, cariera si diversele responsabilitati sociale. Faceti un plan S.M.A.R.T adica  obiectivele sa fie specifice , masurabile , accesibile , relevante si masurabile in timp ,  pe termen lung pe care sa-l maruntiti .  Stabiliti jaloane ,care sa va ajute in aprecierea progreselor. Rasplatiti-va cand atingeti scopurile astfel incat schimbarile sa fie bine consolidate . DEVENIM SUMA ALEGERILOR NOASTRE.

Am auzit nu o data :  nu pot...