Clasa de Muscle Training dureaza aproximativ 40 de minute si are un nivel de intensitate mediu.

In cele 40 de minute vei lucra intens musculatura intregului corp.

Pentru clasa de Muscle Training ai nevoie doar de o pereche gantere sau doua greutati sau 2 sticlute cu apa si o salteluta sau prosop gros..

Vei lucra alaturi de Tana un antrenament foarte eficient.