Partea 2     Planificarea reabilitarii    Integrarea reabilitarii in programul de antrenament nu ar trebui sa il afecteze pe acesta. Se recomanda mai intai efectuarea antrenamentului, iar dupa - a procedurilor descrise anterior. Daca antrenamentul va implica si portiunea afectata de tendinita si nu va tinde sa agraveze starea acesteia, efectuati o incalzre minutioasa inainte de a face