Nu sunt adepta curelor de slăbire, nu cred în kilogramele date jos cu viteza luminii și nu sunt de acord cu restricțiile alimentare care produc frustrare. Cred în schimb în moderație, în ascultarea propriului corp și în acele alimente care îți fac bine. Totul este subiectiv aici, așa că este vorba despre testare și observare.

În zilele noastre, universul produselor alimentare seamănă cu o junglă, motiv pentru care s-ar putea să avem nevoie de ajutor pentru a alege produse de calitate, hrănitoare și sănătoase. Nici combinarea alimentelor și prepararea lor nu este deloc o treabă ușoară, așa că vreau să vă prezint un ghid care își propune să inspire și să facă lumină cu privire la folosirea nutriției pentru susținerea sănătății și creșterea energiei.

Mihaela Mocanu es...