Zilele trecute am făcut o tură Hospice cu antrenorul și prietenul meu, Zsolt Vass Klein. Am încercat să îmi depășesc media orară pe distanță.
Ieri am încercat altceva. Am vrut să văd cît mai rezist pe lîngă tineri. Toți mai tineri ca mine: David, Emanuel, Cosmin, Adrian, Sebastian, Razvan. Unii pot să îmi fie copii, avînd în vedere diferența de vîrstă.
Eh, și ei au fost politicoși, de m-au lăsat înainte, dar eu zic că am rezistat destul de bine. În total am adunat 322 de km pentru acoperirea unei donații de 300 de euro. În aceste zile trec prin tot felul de provocări de genul: să văd cît mai pot să #rezist!
Deocamdată mulțumit!
Le mulțumesc și ne vedem cu alte ocazii, la alte alergări!
AICI este tura. O tură de 46 de km, adică exact vîrsta mea Nu am lăsat-o mai scurtă, adicătelea la vîrsta băieților!
Ah, și mai este ceva! Eu am alergat pe carbon, ei au alergat pe oțel și aluminiu! Dar se compensează cu vîrsta și greutatea!
- Iată datele de la
- 46.3km
Distance
- 1:58:58
Moving Time
- 286m
Elevation
- 158
Extreme Suffer Score
0.78 Move Ratio |
28.4 km/h (σ :9.0 ) 75% Quartile Speed |
321 (162.9 / hour) TRaining IMPulse |
82 % (Max: 108% @ 183bpm) Heart Rate Reserve Avg |
00:28:57 (24% of time) Time climbing |
18.9 km/h Avg climbing speed |
– Median Cadence |
– Pedaling Time |
177 w (Dr. A. Coggan
formula) Estimated Weighted Avg Power |
1.44 w/kg Estimated Watts Per Kilograms |
- 128W
Estimated Avg Power
- 911kJ
Energy Output
Avg | Max | |
---|---|---|
Speed | 23.4km/h | 63.0km/h |
Elapsed Time | 2:31:49 |
LEGENDUL, o marcă de casă, de familie, a început să devină preferata mea din ”colecția” de biciclete. Este echipată ultegra di2, are undeva la 7,5 kg, zboară ca o gazelă, are mavicuri ksyrium elite la încălțări. Are un singur defect, la care trebuie să fiu foarte atent. Este foarte scurtă și roata din față îmi agață pantoful la manevrele foarte scurte, pe loc. În rest? Impecabilă! Va face mulți km cu mine! SE pare că și tura de 500 de km în 24 de ore tot împreună o vom face, dacă rezolv o altă șa!
Din categoria:acțiuni umanitare, Biciclete