neagu Ionut

Articole postate de neagu Ionut

  • KINDER felie de lapte, fără zahăr și făină – rețetă slabă caloric 57

    Dacă cineva poftă la ceva dulce, dar ține dietă, felia de lapte fitness KINDER fără zahăr și făină este soluția perfectă. Crema sa catifelată, textura moale și gustul delicios o fac mai bună decât varianta din comerț. La noi în familie este foarte populară și, la cererea copiilor, o prepar des. Ingrediente pentru blat: 4 […] The post KINDER felie de lapte, fără zahăr și făină – rețetă slabă caloric appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Ruladă proteică cu brânză de vaci – un desert simplu dar foarte gustos 52

    Frumusețea ruladei fitness simple cu brânză de vaci constă în simplitatea sa. Este delicioasă și, în același timp, prietenoasă cu silueta, un plus important. Este preferata mea, mai ales atunci când poftesc la desert în timpul unei diete. Sunt sigur că nu sunt singura care se confruntă cu astfel de provocări. Î În umplutura de […] The post Ruladă proteică cu brânză de vaci – un desert simplu dar foarte gustos appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Prăjitură cu brânză de vaci, mango și cocos – super delicioasă și perfectă pentru dieta! 48

    Când poftesc la ceva dulce, de multe ori asta înseamnă ceva nesănătos sau plin de calorii. Această prăjitură cu brânză de vaci este soluția perfectă pentru această problemă. Pentru branza si iaurt, am folosit unele fara un continut mare de grasimi (iaurtul a fost cu 1% grasime) dar voi puteti folosi orice tip de iaurt. […] The post Prăjitură cu brânză de vaci, mango și cocos – super delicioasă și perfectă pentru dieta! appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Salată FIT cu țelină și alte legume – oferă sațietate și este foarte sănătoasă 56

    Descoperiți o modalitate simplă și rapidă de a vă îndrăgosti de țelină cu rețeta noastră de salată FIT delicioasă. Această salată este plină de arome proaspete și este o alternativă sănătoasă excelentă la garniturile obișnuite precum orezul sau cartofii. Încercați-o și surprindeți-vă cât de bună poate fi țelina. Ingrediente necesare pentru salata: 1 țelină 1 […] The post Salată FIT cu țelină și alte legume – oferă sațietate și este foarte sănătoasă appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Salată suculentă de varză, datorită unui dressing perfect, fără maioneză. Ideală ca o cină ușoară pentru slăbit 57

    Aceasta este o salată simplă pe care am ajuns să o îndrăgim mult acasă. Combinația de smântână și muștar oferă salatei un gust neobișnuit. Cu o felie de pâine prăjită, aceasta poate fi considerată un fel principal. Desigur, pentru un bărbat înfometat, se poate adăuga și o bucată de carne la grătar. Ingrediente 1/2 căpățână […] The post Salată suculentă de varză, datorită unui dressing perfect, fără maioneză. Ideală ca o cină ușoară pentru slăbit appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Înghețată fără zahăr și lactoză – Gata imediat! 81

    Aceasta o rețetă grozavă pentru o înghețată delicioasă fără zahăr și lactoză. Se prepară rapid și necesită doar câteva ingrediente pe care probabil le aveți deja în casă. Această rețetă va încânta toți iubitorii de deserturi estivale. Ingrediente necesare pentru inghetata: 6 banane congelate 3 linguri de lapte vegetal 3 linguri de miere sau indulcitor […] The post Înghețată fără zahăr și lactoză – Gata imediat! appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Pizza delicioasă cu blat din dovlecei – o alternativă sănătoasă și bună 57

    Dacă sunteți în căutarea unei alternative sănătoase și delicioase pentru pizza tradițională, această rețetă de pizza cu blat din dovlecei este perfectă pentru voi. Cu un blat ușor și savuros, această pizza aduce un plus de legume în alimentația voastră fără a sacrifica gustul. Ingrediente pentru blat: 500 g dovlecei 3 ouă 200 g făină […] The post Pizza delicioasă cu blat din dovlecei – o alternativă sănătoasă și bună appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Prăjitură sănătoasă cu nuci și ciocolată în doar 5 minute! Fără coacere, fără ouă, fără făină! 62

    Delicioasă și sănătoasă, prăjitura cu nuci și ciocolată se prepară în doar 5 minute! Fără coacere, fără ouă, fără făină – simplu și rapid. Este rețeta ideală pentru cei care caută un desert sănătos și gustos fără prea mult efort. Dacă sunteți în căutarea unui desert rapid și sănătos care să bucure întreaga familie, această […] The post Prăjitură sănătoasă cu nuci și ciocolată în doar 5 minute! Fără coacere, fără ouă, fără făină! appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Dovlecei la cuptor cu ton: Cea mai bună cină ieftină pentru toată familia 56

    Căutați o rețetă rapidă, simplă și accesibilă pentru cină? Dovleceii la cuptor cu ton sunt soluția ideală! Această combinație delicioasă de dovlecei, ton și brânză garantează o masă savuroasă și sănătoasă pentru toată familia. Încercați această rețetă uimitoare de dovlecei la cuptor cu ton, care nu este doar gustoasă, ci și plină de nutrienți. Este […] The post Dovlecei la cuptor cu ton: Cea mai bună cină ieftină pentru toată familia appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Dovlecei la cuptor cu ciuperci, legume și brânză: Cea mai bună rețetă de dovlecei, rapidă și simplă de preparat 82

    Dovleceii la cuptor cu ciuperci, legume și brânză sunt rețeta ideală pentru cei care caută o modalitate rapidă și gustoasă de a prepara dovlecei. Dovleceii la cuptor cu ciuperci și legume sunt o modalitate excelentă de a îndrăgi legumele! Această rețetă simplă oferă nu doar un gust deosebit, ci și multe opțiuni de personalizare în […] The post Dovlecei la cuptor cu ciuperci, legume și brânză: Cea mai bună rețetă de dovlecei, rapidă și simplă de preparat appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Pizza delicioasă cu aluat dospit din făină de secară (inclusiv pentru cei cu intoleranță la gluten) 94

    Pizza este un fel de mâncare foarte popular și sunt puțini cei care nu o iubesc. O pizza bună poate fi preparată și din alt tip de făină, nu doar din făina albă de grâu. Este delicioasă și din făină de secară, iar în această rețetă sunt foarte încântată să vă împărtășesc cum se prepară. […] The post Pizza delicioasă cu aluat dospit din făină de secară (inclusiv pentru cei cu intoleranță la gluten) appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Rețetă de salată delicioasă. Este o modalitate foarte ușoară de a scăpa de grăsimea abdominală 64

    Cauți o modalitate gustoasă și sănătoasă de a scăpa de kilogramele în plus? Încearcă această rețetă de salată de năut și avocado! Plină de ingrediente nutritive și de arome delicioase, această salată nu doar că este sățioasă, dar te ajută și să scapi de grăsimea abdominală. Bucură-te de această salată ca o cină completă și […] The post Rețetă de salată delicioasă. Este o modalitate foarte ușoară de a scăpa de grăsimea abdominală appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Tartă sărată cu dovlecei, brânză și bacon – super bună și gustoasă 67

    Ați încercat dovleceii în toate felurile și sunteți sătui de ei în timpul sezonului? În acest caz, încercați combinația irezistibilă de brânză, bacon și ouă. Potrivită și pentru mic dejun sau gustare! Această tartă sărată cu dovlecei, brânză și bacon este o opțiune delicioasă și versatilă pentru orice masă a zilei. Combinând aromele bogate ale […] The post Tartă sărată cu dovlecei, brânză și bacon – super bună și gustoasă appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Clătite de dovlecei umplute cu ficăței – un adevărat deliciu! 66

    Aceste clătite de dovlecei umplute cu ficat reprezintă o combinație delicioasă și satioasa, perfectă pentru un prânz sau o cină savuroasă. Cu o textură crocantă și un gust bogat datorat dovleceilor proaspeți și ficatului de porc (sau pui) bine condimentat, acest preparat va fi cu siguranță pe placul întregii familii. Ușor de pregătit și pline […] The post Clătite de dovlecei umplute cu ficăței – un adevărat deliciu! appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Falafel – Chiftele arăbești de năut, sănătoase și cu puține calorii 68

    Falafelul, aceste delicioase chiftele arabești de năut, sunt o opțiune vegetariană extrem de gustoasă și sățioasă. Cu un exterior crocant și un interior moale, falafelul combină aromele intense de chimion și coriandru cu prospețimea pătrunjelului, creând o explozie de gusturi la fiecare mușcătură. Perfecte ca aperitiv, gustare sau chiar fel principal, aceste chiftele sunt ideale […] The post Falafel – Chiftele arăbești de năut, sănătoase și cu puține calorii appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

Articole recente

© Toate drepturile rezervate Ziarul toateBlogurile