Fructele sunt alimente…hai sa le zicem naturale, desi in ziua de astazi nu stiu ce mai e 100% natural. Sunt foarte sanatoase pentru organism pentru ca contin multa apa, vitamine, fibre si antioxidanti. Majoritatea celor care vor sa manance mai sanatos se gandesc imediat la cresterea consumului de fructe, ceea ce nu este un lucru … Continuă să citești Fructele
Citește mai departeAstăzi vreau sa vă aduc în atenție un nou studiu legat de postul intermitent. Dacă nu sunteți familiarizați cu conceptul puteți citi mai multe în articolele de mai jos. Postul intermitent - Beneficii Postul intermitent - Mod de aplicare Postul ca terapie alternativa Post negru de lungă durată
Citește mai departeAlbert Llovera este primul concurent cu dizabilități care reușește să termine Raliul Dakar .În anul 1984 a fost cel mai tânăr participant la Jocurile Olimpice de iarnă din partea Andorei .Tot în același an și tot la Sarajevo,dar în luna mai la Marele premiu al Europei ,la coborâre cu schiurile, cade la o viteză de 105 Km /h lovindu-se de un parapete de protecție.Norocul lui a fost că a scăpat cu viață dar a rămas cu sechele,mai exact nu se mai putea mișca de la mijloc în jos.Acest fapt nu l-a descurajat, ba mai mult a continuat studiile ,a devenit medic ortoped ,s-a căsătorit și are o fată atletă de performanță. Nu a renunțat nici la cea mai mare dragoste a lui ,sportul.A început
Citește mai departeEmanuel Gyenes e numele lui întreg, pentru cei ce nu îl știu după poreclă și e participant de mulți ani la raliu ,de pe vremea când încă era plecarea din Dakar și se disputa prin Africa,nu ca acum în America Latină.Cu toate că în etapa a doua, a avut mari probleme cu motorul și a putut continua cursa, doar cu ajutorul spectatorilor argentinieni,care i-au dat ulei să-și completeze la motor ,iată că a reușit un rezultat fantastic,câștigând clasa Maraton a raliului și la două etape de finiș, se află și pe locul 21 la general .Mai multe amănunte la
Citește mai departeRecent am citit un articol despre un studiu privind slaba calitate a comunicatelor de presă din mediul academic. Se pare că o parte din exagerările și concluziile eronate ce ajung în presă sunt formulate în comunicatele de presă emise de instituțiile academice. Într-o încercare de a înțelege dimensiunea fenomenului cercetătorii au analizat 462 de comunicate de presă emise de 20 dintre cele mai importante universități britanice în anul 2011. Pentru a verifica câte dintre ele sunt în acord cu lucrările științifice originale. Cercetătorii au grupat afirmațiile ne susținute de probe în trei categorii și au stabilit existența lor în comunicatele de presă în următoarele proporții:Transmiter
Citește mai departePentru o navigare mai facilă prin tematica destul de stufoasă a site-ului am făcut o hartă.O puteți accesa din meniu la secțiunea Despre->Harta siteDacă găsiți sau nu găsiți anumite articole în categoriile potrivite apreciez o atenționare.Citire plăcută și mai ales utilă.
Citește mai departeNaționala de tineret a României, ne-a făcut o mare bucurie,calificându-se la Mondialele din Brazilia.Ei au câștigat grupa 6 Europeană, de calificare, ce s-a disputat la Pitești.Performanța e cu atât mai importantă cu cât au realizat-o în dauna vicecampioanei .Mai multe aflați la http://www.gsp.ro/sporturi/handbal/foto-nationala-de-tineret-a-romaniei-s-a-calificat-la-campionatul-mondial-de-handbal-masculin-441884.html
Citește mai departeNu am mai publicat de mult o rețetă. Așa că m-am gândit să vă arată sursa mea de vitamine și minerale pe timpul iernii. O salată despre care nu știu să zic dacă e mai gustoasă decât sănătoasă sau invers.În general când gătesc ceva și mai ales când vorbim de o salată întotdeauna plec de la ingredientele disponibile și nu invers. Nu îmi stabilesc o rețetă strică și cumpăr ingredientele indiferent de calitatea disponibilă în respectivul moment ci prefer să fac invers. Merg la cumpărături și în funcție de ce ingrediente găsesc de calitate aleg ce să gătesc sau modific fără rușine rețeta de baza înlocuind ingrediente. Pentru că în definitiv noi mâncăm ingredientele și nu rețeta, așa că acord prioritate calități acestora și valori lor nutritive.Rețeta de salatăSalată verde.
Citește mai departeCe se întâmplă cu grăsimea corporală când slăbești? Se duce în raiul grăsimilor sau arde în iadul caloriilor? Amuzant este că nu prea se gândește nimeni la asta. Până de curând, când niște cercetători au hotărât să facă lumină în acest caz (a nu se înțelege greșit că aceste aspecte nu erau cunoscute în lumea științifica, studiul a constata o ignoranță la acest capitol în lumea fitens-ului și au decis să afle cifrele exacte). Corpul uman stochează caloriile suplimentare la nivelul celulelor de grăsime sub formă de trigliceride, care la rândul lor sunt formate din trei acizi grași legați de un atom comun de glicerol. Deci elementele de baza carbon, hidrogen și oxigen. Prin arderea grăsimilor
Citește mai departeAcest articol are legătura cu articolul anterior. În acela am pus un documentar despre postul negru prelungit și efectele sale benefice asupra sănătății. Experiența mea cu postul negru a fost până acum pe perioade scurte de 24 maxim 36 de ore și le-am trecut fără mare dificultate. Ceea ce încerc acum este însă altceva. Dacă pentru perioadele scurte nu cred ca există riscuri pentru o persoana sănătoasă acum nu pot să spun aceleași lucruri. Personal eu cred cu tărie că suntem adaptați să suportăm perioade mai lungi de foame dar nu am pregătirea medicală încât să cunosc toate riscurile implicate
Citește mai departe