Sport

  • Postul ca terapie alternativa... 194

    Nu este prima dată când scriu despre postul negru. Nu este un secret ca sunt un mare suporter al acestei practici. Am găsit un documentar interesant despre subiect, poate va crește încrederea celor curioși să încerce măcar perioade scurte de 18-24-36 de ore, ce nu ar trebui să prezinte nici un fel de risc pentru persoanele sănătoase și nici nu necesită supraveghere medicală. Titlul documentarului mi se pare foarte neinspirat ales. Nu poți numi postul o nouă terapie, când este recomandat în toate religiile pentru purificarea minții și a trupului. Dar așa ne place nouă să bravăm când înțelegem în sfârșit ce alții înaintea noastră pricepuseră de mult.Dacă aveți experiențe personale despre acest subiect vă rog împărtășiți-le folosind rubrica comentarii.

    Citește mai departe

  • TAXI IN ORASUL OTOPENI & AEROPORTUL HENRI COANDA (OTOPENI) Are you in the Otopeni airport ? Want to travel? Want to rent a car with a driver ? TAXI Otopeni is the perfect solution 219

    www.otopenitaxi.ro  www.otopenitaxi.ro ...

    Citește mai departe

  • Federaţia Mondială de şah.... 216

    În fiecare sport exista un organism de conducere care vizeazăreglementarea normelor cuprinzând jocul. În şah, unul din organele de conducere esteFIDE sau Federaţiei Internationale des Echecs, cele mai multecunoscut sub numele de Federaţia Mondială de şah.Organizaţii, cum ar fi FIDE, nu a fost prima organizatie care sa ocupat de regulile de şah. Incă din 1497,Luis Ramirez Lucena de scris o carte în ceea ce priveşte normele de sah.Cu toate acestea, popularitatea şahului a crescut şiturnee şi cluburi au aparut de pretutindeni. Acesteevenimente au contribuit la standardizarea normelor, acesta este rolul principal al organului de guvernare.Înfiinţarea FIDEFederaţia Mondială de Şah a luat fiinta la 24 iulie 1924în Paris, Franţa, cu motto-ul "Gens UNA sumus"însemnând "Suntem un popor". Iniţial, primul lorde acţiune pentru a forma o federaţie internaţională de şaha început în aprilie 1914 la Sankt-

    Citește mai departe

  • Cum gândim partida de şah?... 219

         Nu este o teorie, cum ar fi teoria deschiderilor, ci modalitatea practica in care trebuie gândita o partida. Sa invitam sa gândim, nu sa memoram deschideri, deşi nu strica sa ştim si cat mai multe deschideri.                                                                 1.Controlul centrului. In principal exista câteva modalităţi de control al centrului: -a. control prin joc închis (ex. 1.e4 e5, 1.d4 d5, etc. nu se ataca pionii, ci se blochează)  -b. control prin joc deschis (ex. 1.e4 d5, pionii se ataca direct) -c. control prin asimetrie (ex 1.e4 c5, se ocupa asimetric centrul) -d. control de la distanta (ex 1.e4 g6, se controlează centrul prin fiancheto). a. jo

    Citește mai departe

  • Dezvoltarea... 219

    2. Dezvoltarea pieselor       O greșeală frecventa a începătorilor este aruncarea in atac fără ca piesele sa fie armonios dezvoltate. Piesele trebuiesc dezvoltate în asemenea mod incit sa ocupe cele mai bune poziții, adică sa privească spre regele advers sau spre una din slăbiciunile din poziția adversa, dar "sa privească cu un ochi" și spre apărarea proprie și, foarte important, sa se ajute intre ele, nu sa se încurce.    Caii se dezvolta cel mai bine la f3 și la c3. De aici au sub control tot centrul. Aceasta este o dezvoltare de atac, dar se poate si dezvoltare de apărare, cea în care se apăra reciproc, ex. la f3 si d2 sau la c3 si e2.     Depinde de stilul de joc, dacă suntem mai agresivi jucam caii la f3 și c3, dacă preferam așteptarea atunci alegem dezvoltare în apărare. Sigur ca depinde și de desc

    Citește mai departe

  • Structura de pioni... 222

                                                        Structura de pioni este foarte importanta mai ales in finaluri. Acolo slăbiciunile ei sunt exploatate la maximum. Slăbiciuni ale structurii de pioni sunt: pioni dublaţi si pioni izolaţi, adică franjurarea lanţului de pioni. Cu cat pionii se susţin intre ei cu atât sunt mai tari. Din deschidere este important sa ne facem pioni pivot, de obicei in centru, pioni care vor susţine piesele uşoare, cai si nebuni, in atacul contra pieselor adverse. De asemenea un puternic avantaj ne asigura un pion liber, adică un pion care in drumul sau spre regina nu întâlneşte alt pion advers si nici nu poate fi luat de alt pion. Un pion liber susţinut puternic de o piesa grea, turn de obicei, devine o ameninţare extrem de puternica. Ca si structuri de pioni se cunosc trei asemenea structuri: -a. structura închisa -b.

    Citește mai departe

  • Planul de joc si tempo-ul... 217

                                                        E știut ca începătorii fac mutări "la prima mana", cum s-ar spune, adică nu au un plan de joc pe termen lung, ci se uita ce piese sa mai atace și în funcție de asta decid ce mutare sa facă. Nu trebuie sa facem așa, ci sa ne stabilim întotdeauna un plan de joc și asta încă de la începutul partidei. In debutul partidei, planul consta in tipul de control al centrului pe care vrem sa-l aplicam, în alegerea rocadei pe care dorim sa o facem, în stabilirea de pioni pivoți și modalitatea în care vrem sa ne dezvoltam piesele.      Planul de

    Citește mai departe

  • Sfarsit de an...o noua viata... 224

    Mai alergam si noi???Sunt sigur ca voi reaparea in peisaj....ma va scoate junioru :p . Imi incarc bateriile pentru Cristian.Un an plin de bucurie si realizari in plan familiar. ...

    Citește mai departe

  • Pregatirea pentru sarcina - Antrenament... 207

    Acesta este ultimul articol din pregătirea pentru sarcină. Vom discuta despre antrenamentul ce va pregăti corpul viitoarei mame pentru cele 9 luni de sarcină. Varianta de antrenament oferită de mine nu este singura posibilă. Este doar o varianta simplă de antrenament ce va asigura viitoarei mame o dezvoltare musculară normală. Zonele critice pe care o viitoare mamă trebuie să le aibă în vedere sunt. Spate Abdomen Coapse Fund Asta nu înseamnă că restul trebuie neglijat. Dar din motive de simplitate și presupunând că există mai multe șanse de a fi adoptat v

    Citește mai departe

  • “Cunoaste mai bine sportivul tau”... 215

       Timp de o saptamana, in perioada 8-15 noiembrie 2014, Federatia Romana de Tenis a organizat pentru 10 cluburi sportive din tara (Hunedoara, Bucuresti, Brasov, Braila, Ploiesti, Alba Iulia, Petrosani, Curtea de Arges, Arad si Onesti) a doua parte a proiectului "Cunoaste mai bine sportivul tau" (Hotel Caraiman, Poiana Brasov).

    Citește mai departe
© Toate drepturile rezervate Ziarul toateBlogurile